Kromě často zmiňovaného vitamínu D jsou to také nenasycené mastné kyseliny, jež jsou pro naši krásu a zdraví nezbytné. A protože ani správně vyvážený jídelníček často nestačí, je nutné se zejména v období zvýšeného stresu nebo nejrůznějších dietních omezení spolehnout na vyvážené doplňky stravy a přírodní produkty.

Kde všude nám Omega 3 pomáhají?

Pokud bychom nahlédli do zdravotnických příruček, zjistili bychom, že jde o označení pro skupinu nenasycených mastných kyselin (tvoří součást tuků). Na naše zdraví mají významný vliv. Přispívají mimo jiné k udržení:

• normálního stavu cév,
• správného krevního tlaku,
• zdravého zraku,
• vitálního mozku.

Mezi nejohroženější skupiny obyvatel patří zejména vegetariáni a vegani a dále pak těhotné ženy a kojící ženy. Omega 3 mastné kyseliny jsou pro zdravý vývoj dětí nezbytné.

Z čeho se skládají a kde je najdeme?

Mezi dvě nejpřínosnější části těchto nezbytných živin patří EPA (eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová). Primárně je obsahují zejména tučné ryby a mořské plody. I kvůli tomu, že tyto potraviny konzumujeme jen velmi málo, patří naše republika na přední místa v žebříčku výskytu kardiovaskulárních chorob.

Pokud tedy nepřijímáte tyto složky potravy alespoň dvakrát týdně, velmi pravděpodobně budete trpět nedostatkem těchto živin. Vyzkoušejte například přírodní doplněk stravy Omega 3 vegan s obsahem DHA, přispívající k udržení normální činnosti mozku a podporující udržení normálního stavu zraku.

Najdete v něm olej z mořské řasy Schizochytrium (650 mg/kaps) a užívat ho mohou všichni vyjma dětí do tří let. Zjistěte, kde koupit Omega 3 vegan a pamatujte, že v žádném případě nemůže jít o náhradu pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Vyzkoušejte přírodní doplněk stravy Omega 3 vegan s obsahem DHA,