Skvělým řešením pro vás může být keto dieta. Pomáhá totiž vašemu tělu přirozeně spalovat tuky, a to bez hladovění či nutnosti zvýšeného pohybu. A jak vlastně funguje?

Ketóza je našemu tělu přirozená – jen jsme na ni trochu zapomněli

Máme-li ve své stravě všeho dostatek, pak si naše tělo všechny nadbytečné tuky a cukry ukládá na horší časy a zužitkuje je ve chvíli, kdy je naopak potravní nabídka okolo nás omezena. Tedy tak by to alespoň mělo fungovat. Ale protože se v naší vyspělé společnosti s obdobím nedostatku prakticky nesetkáváme, dostává tato adaptační strategie značné trhliny.

A jak se tedy uložených tukových zásob zbavit? Nejlépe tak, abychom přitom neohrozili své tělo. Problémem mohou být zejména svaly, které špatně vyživované tělo zpravidla „požírá“ jako první. Právě proto patří k mnoha dietám obávaný jo-jo efekt. Dobrým pomocníkem vám bude BMI kalkulačka, jež vám prozradí, jaká je vaše ideální hmotnost. A jak pokračovat dál?

Stanovte si reálný cíl

Není nutné se ihned vrhat do vod „střízlíkovského“ hubnutí, naopak. Pro začátek si stanovte cíl menší. Pomůže vám s ním KetoDiet. Nabízí speciálně sestavený jídelníček, během něhož si nebudete  muset nic odpírat a přitom hubnete. Počítá s vydatnými snídaněmi, lahodnými obědy i sladkou tečkou na závěr dne.

A novinka mix Keto Diet vám umožní sestavit si jídelníček jen z těch pokrmů, které jsou vám sympatické. Celá dieta se pak dělí do tří fází. V té první shodíte přebytečné kilogramy, v té druhé svou váhu stabilizujete a třetí váš postupně vrátí k běžnému stravování bez rizika jo-jo efektu. Více se dozvíte na stránkách Ketodiet.cz. Využijte výhodných akcí a začněte se svou cestou za perfektní hmotností a vyšším sebevědomím ještě dnes!

Ke štíhlé postavě se musíte projíst. A skvěle vám s tím pomůže ketodieta