A do té druhé kategorie patří i mnohdy opomíjený draslík. Pro naši krásu a zdraví je opravdu nezbytný, ovšem jak poznat, že nám v těle chybí právě on? Není to tak jednoduché, jak to vypadá.

Největší množství draslíku se skrývá v buňkách

Pokud bychom ho v našem těle hledali, pak ho 98 % odhalíme uvnitř struktury buněk. A právě tady také samozřejmě působí nejintenzivněji. Podporuje stabilitu vnitřního prostředí, přispívá k normální činnosti srdce a je nezbytný i pro správnou práci svalů  a nervového systému.

Množství draslíku v těle spolehlivě regulují ledviny. Pokud špatně fungují, může se množství této látky v organismu zvednout na skutečně nebezpečnou úroveň. Mnohem častější je však v tomto ohledu výživový deficit. A jak ho rozeznat?

Příznaky nedostatku draslíku

Bohužel mnohdy není možné na první pohled rozeznat, že nám chybí draslík. Objevuje se například nepravidelný srdeční rytmus, únava, ospalost, nedostatek energie, bolesti hlavy anebo svalové křeče. Jde však zároveň i o příznaky nedostatku hořčíku.

A nízkou hladinu draslíku mívají i lidé trpící diabetem (tím, který se objevil až v průběhu života). Ne náhodou proto často trpí i problémy s játry, právě ta totiž tento minerál udržuje v chodu.

Pokud nechcete chodit k lékaři  a nechat si stanovovat hladinu minerálů z krevních testů, pak zvolte doplňky stravy a přírodní produkty, které v sobě obsahují obojí – tedy draslík a hořčík. Budete tak mít jistotu, že vaše tělo dostane přesně to, co potřebuje. Chcete český produkt? Pak vsaďte na přípravky od společnosti Naturvita.cz. Výhodně je pořídíte třeba v e-shopu Gigalékárna.cz, a to samozřejmě s rychlým dodáním.