Cvičební pomůcky pro každého

Jednou z nejžádanějších kategorií sportovního vybavení jsou karimatky na cvičení. Tyto univerzální podložky jsou ideální nejen pro jógu, pilates či strečink, ale také pro každodenní cvičení doma nebo ve fitness centru. Karimatky jsou vyrobeny z kvalitních protiskluzových materiálů, což zajišťuje stabilitu při provádění různých cviků.

Hry a sport pro týmy

Týmové sporty jsou skvělým způsobem, jak podpořit spolupráci, vybudovat silné sociální vazby a zlepšit fyzičku. Volejbal, oblíbený sport hraný jak na plážích, tak v tělocvičnách, vyžaduje kromě dobré fyzické kondice hlavně správné vybavení. Kvalitní volejbalové míče jsou základem každé hry.

Vybavení pro školy a sportovní kluby

Firmy specializující se na sportovní potřeby, jako je Köck Sport, dodávají nejen produkty pro individuální zákazníky, ale i rozsáhlé vybavení pro školy, školky a sportovní kluby. Nabídka zahrnuje například gymnastické kužele, švédské bedny, ribstoly nebo molitanové sestavy. Tyto pomůcky slouží k rozvoji motorických dovedností u dětí i mládeže.

Pomůcky pro trénink i rehabilitaci

Sportovní vybavení není jen o zlepšení výkonu, ale také o péči o tělo. Rehabilitační pomůcky, jako jsou posilovací gumy, masážní ježci či medicinbaly, jsou výbornou volbou nejen pro profesionální sportovce, ale i pro ty, kteří se zotavují po úrazech, chtějí posílit oslabené svalstvo nebo hledají způsoby, jak uvolnit svalové napětí po náročném dni.

Kvalita na prvním místě

Při výběru sportovních potřeb je klíčové dbát na kvalitu a bezpečnost materiálů. Kvalitní cvičební pomůcky, jako jsou karimatky na cvičení či volejbalové míče, nejen vydrží dlouhodobé používání, ale také zajišťují lepší uživatelský komfort.

Ať už hledáte nástroje pro posilování, rehabilitaci nebo kolektivní hry, široká nabídka sportovních pomůcek na Köck Sport vám umožní vybrat přesně to, co právě potřebujete.

Vše, co potřebujete pro sport a pohyb – volejbalové míč

Není snadné zjistit, jaký sport nebo pohybová aktivita přesně sedne vaší povaze i aktuální kondici. A právě proto má pro vás FITPARK fitness centrum Ostrava připraven bohatý program, z něhož si vybere úplně každý.

Když chcete vsadit na dynamický HEAT

O tomto druhu pohybu se často mluví. Moderní H.E.A.T. program (High Energy Aerobic Training) má jeden jediný spojovací bod. A tím je rozhodně „CHŮZE“. Aby také ne, jde přece o nejpřirozenější pohyb, který naše tělo může vykonávat. To však neznamená, že si při něm nemůžete dát pořádně do těla.

HEAT Ostrava má pro vás připraven dynamický pás, jehož ovládání si řídíte sami. Vše záleží jen na vašich pocitech nebo aktuální fyzické kondici. Takže i když je na lekci přítomen lektor, nikdy vám nebude říkat, jak rychle máte jít. Můžete se řídit hudbou a zvolit si tak svůj vlastní motivační vrchol, se kterým bude spokojeni. A přesto na konci lekce zjistíte, že jste si dali opravdu pořádně do těla.

Harmonizaci těla i mysli vám poskytne jóga

Hledáte spíše něco uvolňující a relaxačního? Anebo potřebujete posílit hluboké svaly a zaměřit se třeba na oblast zad, jež pro mnoho lidí představuje v současné době opravdu bolestivý problém? Dobře navržená jóga Ostrava  vám pomůže s obojím.

Objednejte se do fitness Ostrava Vítkovice a vyzkoušejte si, jaké je s jógou přivítat nový den. Uvidíte, že si tento start opravdu oblíbíte a budete v něm chtít pokračovat i sami doma. Více informací se dozvíte na stránkách Fitpark.cz.

V první řadě si najděte aktivitu, která vás bude bavit

Ještě předtím, než se rozhodnete navštívit blízké fitness centrum, měli byste nejprve popřemýšlet nad tím, jaké aktivitě se budete chtít věnovat. V tomto ohledu je nejdůležitější zejména motivace – té dosáhnete pouze, když budete svůj čas trávit aktivitou, která vás bude opravdu bavit.

Výběr je přitom opravdu široký, díky čemuž si v něm najde to své téměř každý. Oblíbený je například badminton, s jehož pomocí rychle zlepšíte svoji kondici a zpevníte svaly. Velké popularitě se těší i crossfit, který si oblíbili nejen muži, ale i ženy. Jeho koncept spočívá ve funkčním a intenzivním tréninku, jehož prostřednictvím jen během pár desítek minut procvičíte celé tělo.

Se zlepšením kondice vám pomůže i osobní trenér

Je možné, že se vám nebude dařit dosahovat stanovených výsledků tak rychle, jak byste očekávali. V takovou chvíli je na místě požádat o pomoc zkušenější, a to i profesionální osobní trenéry. Ti vás ve fitness centrum Ostrava provedou základními technikami cvičení a pomohou vám napravit většinu chyb při cvičení.

Nechat si můžete navrhnout i vlastní osobní trénink či jídelníček na míru. Vhodným řešením jsou také skupinové lekce cvičení, jako je například heat – jeho prostřednictvím se můžete pravidelně věnovat intenzivní pohybové aktivitě a užít si během toho i nějakou zábavu.

Pro zdravý životní styl je důležitá zejména motivace. Širokou škálu aktivit vám nabídnou fitness centra

Při výběru kola buďte opravdu pečlivý

V první řade se rozhodněte, k čemu chcete kolo používat. Pokud jsou vašim cílem menší výlety či pravidelné dojíždění do práce, budete potřebovat silniční kolo. Jestliže jej chcete naopak používat v náročném terénu, bude pro vás vhodnější horské kolo.

V závislosti na tom se zaměřte i na výběr správných pneumatik – s ním vám mohou poradit ve specializované prodejně. Při jízdě v opravdu drsném terénu totiž bude lepší mít opravdu silné pneumatiky, které utlumí většinu nerovností a otřesů.  Pokud kupujete kolo pro své dítě, ujistěte se, že mu kolo opravdu padne – přesvědčte se, že se dotýká nohama země a sezení na sedátku je pro něj pohodlné.

Nebojte se sáhnout i po netradičních typech kol

V současné době je k dispozici mnoho různých typů jízdních kol. Některá jsou určena pro rychlou jízdu, jiná pro příležitostné projížďky po městě. Existují ale také kola, která lze používat k jízdě na rampě a provádění široké škály triků. K tomuto účelu jsou určená takzvaná BMX kola, se kterými se lze věnovat disciplínám jako je dirt nebo fourcross.

Jednou z věcí, kterou je třeba mít na paměti, je bezpečnost. Proto pokaždé noste kvalitní helmu na kolo a před jízdou se ujistěte, že je kolo v dobrém stavu. Pokud se navíc chcete pohybovat na veřejných prostranstvích, nezapomeňte dodržovat i pravidla silničního provozu. Zranění na kole mohu být někdy i velmi vážná, a proto je lepší se mít vždy na pozoru

Nejdřív děti

Pokud je někdo rodičem a jeho dítě dospělo například do věku dvou až tří let, je možné posadit ho na dětskou koloběžku. Dětská koloběžka by měla dětem dělat primárně radost. Tak se to tedy říká. Je třeba mít na paměti, že vybírat se musí podle tří základních parametrů – výška stupátka, celková hmotnost a rozměry koloběžky. Výška stupátka by měla být co nejmenší. Ale ne zase tak, aby drhla o zem při každém pohybu. Za ideální rozměr se považuje 4 až 5 cm mezi vozovkou a spodní hranou stupátka. Celková váha koloběžky by se měla pohybovat mezi 5 až 7,5 kg. Větší váha je zbytečné zatěžování dětského organismu.

Co se týká rozměrů, nikdo nemůže udat absolutně přesné informace. Koloběžky s nafukovacími koly jsou považovány za ty úplně nejlepší. A pokud má dítě 4 až 5 let, tak výška horní hlavové trubky by se měla pohybovat do 600 mm. Pokud to bude 500 mm, je to ještě lepší. U řídítek platí stará poučka – měla by být ve výšce zaťaté pěsti koloběžkáře, který stojí na zemi s rukou podél těla.

Rozvoj kupředu

A tím je elektrická koloběžka. Patří mezi alternativní dopravní prostředek, který se objevuje ve městech čím dál častěji, a to dokonce i v těch s menším počtem obyvatel. Z hlediska silničního provozu je na ně pohlíženo jako na jízdní kolo. Čili s nimi ne po chodníku. Je velmi výhodná, jelikož se dobře ovládá. Dá se jednoduše složit a snadno přenést z místa na místo. Dokonce je podle mnohých mrštnější než kolo a navíc je čistě ekologická. Vyjde člověka určitě levněji než auto nebo motorka.

Koloběžka je dnes už pro každého

Ale dá se tomu vůbec nějak vyhnout? Určitě ano. Máme pro vás tip na fitness centrum Ostrava, které se pyšní největší cvičební plochou v ČR, a zaručeně tady proto nebudete čekat. Nevíte, kde začít? Vyzkoušejte H.E.A.T.

Chcete se pořádně rozpohybovat? Jděte na to chytře

Nezáleží na tom, jakou máte kondici nebo zda  jste se v posilovně ocitli poprvé v životě. Šikovný program ve fitness Ostrava Vítkovice Fitpark.cz se vám snadno přizpůsobí. Stačí vsadit na skupinové lekce H.E.A.T.

Jsou vedeny tak, že každému účastníkovi dovolí dosáhnout individuálně svého vlastního vrcholu, ale přitom vás nenutí pouštět se do cvičebních výzev, na které se necítíte. Není třeba se obávat – neexistují příkazy. Jen doporučení a dohled instruktora nad správným prováděním technik. Za 50 minut však stihnete opravdu hodně.

Proč právě H.E.A.T.? Důvodů je řada

Pokud se rozhodnete vsadit na tohle Heat Ostrava, určitě nebudete litovat. Vytvarujete si postavu a vytvoříte si nádherně dlouhé a pevné svaly. Navíc za necelou hodinku spálíte asi 800 kcal (což je ekvivalent 5-6 tisíc kroků) a podpoříte svůj lymfatický systém.

Cvičit budete na speciálně navržených strojích Maxerunner, jež se dokáží přizpůsobit jakémukoli uživateli a poskytnout mu tu nejlepší oporu pro cílené zlepšování fyzické kondice. Ale opět opakujeme – ve fitness Ostrava vám nikdo nebude říkat, že právě teď musíte navštívit ten a ten stroj. Celou lekci si tak složíte podle sebe. Navíc získáte i motivaci v podobě ostatních účastníků. Vše se odehrává v absolutně pohodové atmosféře – nemůžete nic dělat špatně, ani se nikdy neocitnete „v roli poražených.“ Cvičení má být zkrátka zábava, a toho se tady drží.  Zjistěte více na stránkách Fitpark.cz!

Gabin_Vallet / Pixabay

A není divu. Vždyť dobře vybraná hokejová výstroj  vám může pomoci se v mnoha ohledech zlepšit. Navíc ochrání i vaše zdraví a v neposlední řadě vám během hry zajistí to správné pohodlí.

To správné vybavení se najde pro hráče i amatéry

Ať už se honbě za pukem věnujete jen ve svém volném čase, nebo máte i mnohem větší ambice, určitě byste neměli nákup své výstroje podceňovat. Ovšem odpíchnout se můžete právě od své „profesionální úrovně.“ Ukážeme si to třeba na výběru hokejky. Nejde tu jen o rozdíly mezi kompozitem a dřevem, nabízené možnosti jsou mnohem větší.

Jak se rozhodnout mezi nejběžnějšími materiály

Zatímco dříve bylo jednoznačnou jedničkou na hokejovém poli dřevo, dnes je dávána přednost kompozitu. To však neznamená, že by tento materiál vzal zcela za své. Naopak. Pokud potřebujete hokejky, jež si poradí i s velmi tvrdými podmínkami (například hrou na asfaltu či betonu), pak pro vás bude přírodní provedení stále tou nejvhodnější volbou.

Kompozit se pak osvědčí všem, kdo trvají na nízké hmotnosti, neklouzavosti (zajištěné gripovou úpravou) i lepším přenášení investované energie přímo na čepel. Hrát s nimi ovšem můžete výhradně na ledě, všude jinde by brzy došly k úhoně.

A co výběr velikosti?

Tady se vyplatí nahlédnout do ustálených kategorií odstupňovaných podle věku. Jsou celkem čtyři.

• Youth alias dětská nabídne vhodné vybavení pro děti ve věku 4 – 8 let,
• Junior si totéž připraví pro dorůstající sportovce 9 – 12 let,
• INT – nebo také intermediate zásobí vším potřebným děti ve věku 13 – 16 let
• a Senior je určen pro všechny starší hráče.

Ale jen hokejkou by váš nákup končit neměl. Nezapomeňte ani na chrániče, hokejové helmy a další důležité doplňky. Široký výběr najdete na stránkách Bauerhockey.cz.

naive_eye / Pixabay

Neopren není příliš levná záležitost, je vyroben z polymerovaného kaučuku, jehož základní složkou bývá tzv. chloropren. Jedná se taktéž o velice pružný materiál. Pokud si chcete tento kus svého oblečení udržet v neustálé čistotě, ale také udržet jeho vlastnosti, musíte se o něj pečlivě starat.

Aby vám byl neopren užitečný, musí vám přesně sedět, jedná se o kus oblečení, které je dělané přesně na tělo, nemůžete ho tedy nosit jako tričko, které máte o několik čísel větší, jen aby se vám v něm dobře spalo.

Jaké jsou zásady pro zachování neoprenu v co nejlepší kondici?

Oblékání

Mezi nejdůležitější, co si musí každý pamatovat, aby se o neopren řádně staral je správné oblékání a svlékání, ať to zní sebevíc banálně, je to velice důležité. Neopren nikdy nemůžete silou natahovat a stahovat z těla, abyste napínali materiál, akorát ho poškodíte, vždy musíte postupovat podle jednotlivých částí vašeho těla.

Při oblékání máte první záchytný bod v pase, zde se při oblékání zastavte a zkontrolujte, zda vám neoprenový oblek přesně sedí po celé délce nohou, konkrétně tedy v oblasti kolen, kde potřebujete být nejvíce obratní, dále vám musí přesně sedět v rozkroku.

Posléze oblékáte neopren výše, dalším záchytným bodem jsou lokty a krk. Oblékání neoprenu je složitější, pokud máte mokré tělo, o to větší trpělivost budete potřebovat, až ho budete svlékat. Opět platí, abyste se nesnažili využít sílu.

Opláchnutí

Po každém použití se doporučuje neopren opláchnout čistou a vlažnou vodou, obzvláště pokud je neopren součástí výbavy na dovolenou k moři, slaná voda můžete materiál neoprenu dostatečně poškodit.

Při mytí je dobré mít neopren vždy naruby, abyste opláchli i místa, kde se potíte. Jednou za čas je také dobré neopren ošetřit přípravky, které jsou k tomu určené. Voda je skvělý pomocník, ale všechny nečistoty a bakterie schované v neoprenu neodstraní.

Usušení

Nikdy nedávejte neopren sušit za pomoci kolíčků, kromě otlačených míst, které už nedostanete dolů, neboť neopren se nežehlí, tak se vám také vytahá. Dejte raději přednost volnému prostoru, kde ho jednoduše přehnete nebo jen položíte, aby profoukl.

Nikdy nedávejte neopren na přímé sluneční paprsky, ani na chviličku, mohlo by dojít k vážnému poškození materiálu.

Kontrola neoprenu

Neopren musíte také často kontrolovat, neboť se může stát, že se škrábnete o něco ostrého ve vodě, nezaregistrujete to, ale neopren se vám protrhne, je důležité zareagovat dříve, než se trhlina příliš otevře.

Kromě běžné údržby neoprenu v době používání je také důležité, abyste ho řádně uložili během zimy, aby se nepoškodil. Čím méně bude neopren složený, tím lépe, pokud máte tedy prostor, položte ho po celé délce. Neopren musí být vždy uložen na suchém místě. Další rady, jak vybrat neopren a tipy pro péči najdete na stránkách blog.mysticstore.cz.

Oblékněte se tak, abyste se jednoduše chtěli venku ukazovat. Což není tak těžké, jak by se mohlo na první pohled zdát. Věřte nám. Stačí se podívat tam, kde vám kromě funkčnosti nabídnou i bonus navíc v podobě atraktivního vzhledu.

Tip na chytré hodinky: Xiaomi Watch S1 Active jsou chytré hodinky, které kombinují sportovní vzhled s pokročilými funkcemi pro sledování fitness a zdraví, což je dělá ideální volbou pro aktivní uživatele.

Oblečení, které využijete opravdu kdekoli

Kategorií, jež v této oblasti zažívá v poslední době doslova boom, jsou dámské sportovní legíny. Koneckonců – ženy chtějí vypadat dobře za všech okolností. To nám jistě dáte za pravdu. Legíny jsou velmi pohodlným kouskem, ovšem dokáží nás mnohdy i nepříjemně zradit. Například v situaci, kdy se jednoduše v zadních partiích příliš roztáhnou a poodhalí tak našemu okolí intimnosti o našem spodním prádle.

Ovšem se skutečně kvalitními výrobky se vám podobné faux pas nikdy nestane. Legíny Jadberg nabízejí skutečně kvalitní materiály, které o vaše pohodlí při sportu pečují opravdu po všech stránkách.

Nabízí výběr z široké palety designů i mnoha barev, takže se vám zaručeně trefí do nálady. Stačí je jen obléknout a vyběhnout nebo zamířit třeba do domácí posilovny. Navíc se díky svému propracovanému kompresnímu střihu vypořádají i s těmi nejnáročnějšími výzvami. Zůstanou na místě opravdu za všech okolností – nikam se nevyhrnují ani neodhalují náhodným pozorovatelům pohled na nepatřičná místa. Zaručeně.

Co si ještě dopřát?

Určitě basketbalové dresy. Chtějte takové, na něž můžete být po právu pyšní. Jadberg je vyrábí jen z těch nejlepších materiálů, ovšem v pestré škále střihů, barev apod. Lze je navíc opatřit potiskem (zpravidla zdarma) a jednotlivé kousky je možné  i vzájemně kombinovat. Svému týmu tak můžete vtisknout punc jedinečnosti  a posunout tak kulturu hraní zase o stupínek výše. Více se dozvíte na stránkách Jadberg.eu.

Nemusíte se obávat poškození páteře, jemuž ani ten nejmodernější dres na kolo či cyklistické kraťasy zkrátka nezabrání. Stačí si pořídit třeba šikovný batoh na kolo nebo vsadit rovnou na propracované modely bicyklů jako takových.

Ochranu zad stačí jen nasadit – stejně jako helmu

Ve výbavě by vám určitě neměl chybět šikovný batoh s integrovaným páteřákem. To je silnější pruh z tvarovatelné pěny, který dokáže absorbovat většinu energie nárazu a odvést ji do stran. I při tom nejtěžším pádu se tak vašemu krku ani zádům nic nestane.

Batoh stačí nasadit a zafixovat několika nastavitelnými popruhy. A propocených zad se bát nemusíte – i ty základní modely disponují šikovným odvětráváním. A v případě potřeby lze samozřejmě páteřák i vyjmout a batoh používat bez něj nebo ho třeba svěřit pračce.

TIP: Některé tipy batohů umožňují i samostatné nasazení páteřáku. Záda tak chráníte i v případě, že batoh právě nepotřebujete.

Když vás po výletě bolí záda…

… pak byste měli vsadit na celoodpružené kolo. Zatímco klasické modely se chlubí jen odpruženou vidlicí, tenhle šikovný pomocník dokáže pérovat i v zadní části. Utlumí tak většinu nepříjemných nárazů. Hodí se i do obtížného terénu a na konci dne tak z kola sestoupíte stejně svěží (alespoň v oblasti zad), jako když jste nasedali. Už nikdy vás tak vaše vlastní tělo nebude při cestě za zdravím i krásami přírody limitovat.

A nezapomeňte chránit i své ruce a pořiďte si kvalitní rukavice na kolo. Už nikdy se tak neodřete od řídítek, navíc vám dlaně nebudou klouzat apod. S takovým vybavením se můžete pustit i na ty nejnáročnější traily. A kde ho vybrat? Třeba u specialistů v eshop.singltrek.cz, kde vám se vším ochotně poradí a pomohou.

Trendy v cykloturistice myslí i na vaše zdraví

Společný výlet s bezpečnostními prvky

Výlety na kolech rodičů s dětmi mají neopakovatelné kouzlo, ale je třeba své potomky naučit, jak dodržovat základní pravidla jízdy, aby zbytečně nedošlo ke zranění. Převážení dítěte na kole probíhá na vozíku nebo na sedačce. Než nadejde doba cestování, pořiďte dítěti cyklistickou přilbu, která by měla perfektně padnout, ale také netlačit a být pohodlná. Vyzkoušejte si, jestli při předklonu nepadá. Malé cyklisty musí být dobře vidět, proto jim obstarejte reflexní doplňky na kola a oblečení, aby nenastal problém s jejich spatřením i při horší viditelnosti.

Kola by měla mít přinejmenším funkční světla, přední bílé a zadní červené odrazky. Jistě také oceníte pevnou obuv a vhodné sportovní oblečení. Boty nejlépe opatřené neklouzavou podrážkou a bez tkaniček, aby se nemohly zamotat do paprsků kola.

Cyklovozíky a cyklosedačky

U nejmenších se spoléhá na přívěsný vozík za kolo, který obsahuje speciální vložku pro kojence. Cyklovozík ochraňuje před deštěm, větrem a prachem. Jeho zapojení však prodlouží délku kola, s čímž se musí počítat při pohybu na silnicích. K přednostem patří snadné složení, nezabere příliš místa nebo používání jako kočárku. Při výběru sledujte, zda obsahuje opěrku hlavy, pás s pěti body, možnost přidání dalšího předního kola, okna s ochranou proti UV záření, atesty, odpružení, ale také síťovinu pro ventilaci, nepromokavý materiál.

Dítě, starší než devět měsíců, můžete usadit do sedačky na kolo, která je uchycená vzadu. Tento druh převozu se hodí pro děti do cca čtyř let, s maximální nosností okolo dvaceti kilogramů.

Výběr správné cyklosedačky

Sedačky se vybírají podle způsobu uchycení. Existují varianty přední, na zadní nosič, samonosné nebo polohovací samonosné. Nosič jízdního kola by měl být kompatibilní se značkou cyklosedačky. Nejčastěji se však používají samonosné konstrukce, kde se montáž realizuje na rám kola s uchycením zámku. Zvolte druhy s certifikací podle evropské normy, systém upínání dítěte alespoň se třemi bodovými upínacími popruhy s možností nastavení.

U opěrek pro nohy sledujte schopnost je výškově nastavit, měly by být dostatečně dlouhé a s dobrým úhlem sezení, aby se uvnitř dítě cítilo skvěle. Opěradlo s prolisem pro helmu zajistí pohodlné držení hlavy.

U dětské cyklosedačky dbejte na dostatečnou šířku a hloubku. U polohovacích modelů lze vybrat z několika poloh, což se hodí například v době, kdy potomek usne a vy nechcete přerušit jízdu.

Skitterphoto / Pixabay

Potkat dnes kolečkové brusle v terénu už není žádnou výjimkou. Používají je maminky tlačící kočárky, celé rodinné klany, ale i vytrvalí jednotlivci. Díky stále se zvětšujícímu počtu cyklostezek je místa ke sportování víc než dost. A navíc tím prospějete i své postavě a svalům.

Sólové bruslení jako krok k oblíbené kolektivní aktivitě

Milovníci pozemních bruslí často své tréninky popisují doslova jako cestu za zážitky. Dostanou se totiž na svých cestách dál, než při běžném běhu a jsou flexibilnější, než majitelé kol nebo terénních koloběžek.

Cyklostezky, méně frekventované silnice, parky – tady všude mohou jejich trasy vést. Myslet přitom musí jen na jediné – nepříjemné pády. Opravdu pevné helmy, kvalitní kolečka na brusle, jež se při brzdění hned neopotřebují, a samozřejmě i několik vrstev oblečení a kolenní i loketní chrániče, omezující kontakt s tvrdou vozovkou na nejnižší možnou míru. Víc není třeba.

Zamilujte si in-line bruslení

To vše však může být jen prvním krokem k dalšímu oblíbenému prvku. Znáte in-line hokej? Aby ne, když se jednou dostal i na olympiádu. Jeho výhodou jsou menší skupinky, a tedy i užší spolupráce mezi hráči. Každé družstvo má jen čtyři útočníky/obránce a jednoho brankáře. A celé utkání trvá jen dva poločasy po dvaceti minutách, takže si stihnete s kamarády zařádit klidně i po práci, a to kdekoliv – třeba na parkovišti. Budou vám k tomu stačit dvě přenosné či namalované branky, puk a obyčejné hokejky. Navíc není tak kontaktní jako klasický lední hokej, takže nehrozí važnější zranění.

Jde o dobrou aktivitu pro stmelení kolektivu, ale i jen tak pro oddech. A chcete-li do dopřát to nejlepší vybavení, vsaďte na e-shop BauerHockey.cz, který patří mezi největší specialisty v ČR! Ale s nákupem si pospěšte, ať si svoje nové in-line brusle stihnete užít ještě dřív, než se ohlásí zima!